Döküman Arşivi Kişisel Gelişim Olumsuz Düşüncelere Takılmamak


  Olumsuz Düşüncelere Takılmamak
«« Önceki Döküman  
Sonraki Döküman »»
Tarih
:
26.11.2010
Kategorisi
:
Kişisel Gelişim
Okunma Sayısı
:
323842
Yorum Sayısı
:
0
Ekleyen
:
M.Emin Düvenci
 
OLUMSUZ DÜŞÜNCELERE TAKILMAK
 
Yapılan tahminlere göre, günde ortalama 50.000 düşünce üretiyoruz. Bu çok fazla olan düşüncelerden, üzülerek söyleyelim ki, az miktarda olanı olumludur. Çoğu; öfke, korku, kötümserlik ve endişe içermektedir.
Huzurlu olabilmemiz için, olumsuz düşüncelere sahip olup olmadığımız önemli değildir. Önemli olan, olumlu ve olumsuz düşüncelerimiz arasında yapacağımız tercihtir.
Olumsuz düşünceler karşısında, yapabileceğimiz iki durum vardır. Ya bunları; inceler, iyice üzerinde durur, tekrar başa döner bir kez daha düşünürüz, ya da; yok sayar, yüz vermez, üstünde durmaz ve ciddiye almayız. Huzurlu olmak istiyorsak, olumsuz düşünceleri ciddiye almamak bize çok şey kazandırır.
Aklımızdaki bir düşünce, ne olursa olsun sonuçta bir düşüncedir. Bu durumdayken zarar vermez. Yüz vermediğimiz sürece, canımızı yakmaz.
Mesela; Geçmişte yaşadığımız bir durumumuzu düşünüyoruz. Ailemizin fakir oluşu aklımıza geliyor. Yokluk içinde yaşadığımız o günleri hatırlayarak rahatsız oluyoruz. O günleri hatırladıkça, gerçekten mutsuz olduğumuza karar veriyoruz. Yahut da, aklımızın kartopundan çığ oluşturmakta olduğunu fark edip, hemen bu kötü düşünceyi kafamızdan kovuyoruz. Ama unutmayalım ki, böyle yapmamız çocukluğumuzda zorluklarla boğuşmadığımız anlamına gelmez. Biz bugün, sadece hangi düşüncelerimize dikkat edeceğimize karar vermek durumundayız.
Bu varsayım, bu sabaha ya da beş dakika öncesine ait düşünceler için de geçerlidir. Biraz önce işe gitmek için evden çıkarken yaşadığımız bir tartışma, artık gerçek bir durum değil, sadece aklımızdaki bir düşüncedir.
Bir başka varsayım, bu geceye, gelecek haftaya, ya da on yıl sonrasına ait düşünceler için de söz konusudur. Hangi durumda olursa olsun, kafamıza yerleşen olumsuz düşünceyi kovabildiğimiz taktirde, ondan boşalan  yeri  huzurlu bir duygu dolduracaktır.
Sakin ve huzurlu olduğumuzda, aklımız ve sağduyumuz bize ne yapacağımızı söyler.
         Bu stratejiye alışmak biraz zaman alsa da, inanın çabamıza değer.
        Içeriği Paylaşın Butonu    
 Bu İçeriğe Yapılan Yorumlar

Henüz Yorum Yazılmamıştır...

abaragambimumbara
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Telif Hakkı Kuron Mühendislik LTD. ŞTİ.'ne Aittir. Her Hakkı Saklıdır.
FacebookLink BankasıArama ServisiSektörlerHarita ServisiKişisel GelişimAcil TelefonlarResim Galerisi


 


Markayurdu.Com adresi üzerinde bulunan fotoğraf ve bilgiler izinsiz kullanılamaz.
 

Sitede yer alan kullanıcı yorumları üyelik sözleşmesinde kabul edildiği şekilde yorum yapan üyenin şahsi düşünceleridir.
Bu sitenin alt yapısında www.markayurdu.com adına kullanım lisansı alınmış Ülke Rehberi Scripti kullanılmaktadır.